【第7話】過去との再会、試される自信 秋の風が心地よい週末、彼女と訪れたカフェのテラス席。穏やかな時間が流れる中、ふとした瞬間、彼女の視線が止まった。「あれ…元彼だ」彼女の言葉に、胸の奥がざわついた。 彼女の元彼は、スーツが似合う洗練された男…
【第6話】夏の終わりに、彼女の一言。 「最近、変わったね」夏の終わり、夜風が少しだけ冷たくなったテラス席で、彼女がそう言った。 思えば、あの夜からすべてが始まった。「このままじゃ一生独りかも」と思い知らされた合コンの帰り道。自己肯定感ゼロ、運…
【第5話】再会、そして揺れる心 ジムの帰り道、ふと立ち寄ったカフェで、彼女と再会した。 「久しぶり。元気にしてた？」彼女は相変わらず、透明感のある笑顔を向けてきた。 「うん、まあね。君は？」 「私は相変わらずよ。仕事も忙しいけど、充実してるかな…
【第4話】「見返してやる」その一心で——男の再起、始まる。 久しぶりに鏡の前に立った。腹回りの贅肉、たるんだ胸筋、くすんだ肌…これが40代の現実。だけど、心の奥底に湧いてきたのは——悔しさだった。 「このまま終わってたまるか」 離婚を経験し、仕事に逃…
【連載第3話】恋と筋トレの化学反応〜アラフォー男、心が動いた日〜 ジムでのトレーニングが日課になってきたある日。その日もいつものようにマシンエリアで汗を流していた俺は、鏡越しに、ある女性と目が合った。 ショートボブがよく似合う、年下らしき女性…
【連載第二話】ファッションの壁を越えろ！〜40代男のモテ服革命〜 「筋トレを始めてから、ちょっとカラダつきが変わってきたかも…」そう思いはじめた俺、中原誠・43歳・独身。でも、鏡に映る俺の服装は、どこか“パッとしない”。 「服が似合わない…」それが…
【連載第一話】「俺、変わりたいんだ。」〜モテたいアラフォー男、再起のボディメイク編〜 「なあ、翔太。最近、全然女の子と出会いないんだよな…」ビール片手にそうつぶやいたのは、俺、中原誠（なかはらまこと）・43歳・独身。昔はまあまあモテた…気がする…
【清潔感がすべて】モテるアラフォー男子の条件、それは “香り”と“肌ツヤ”！？ 「見た目に気を使ってるのに、なぜか印象がイマイチ…」それ、もしかすると“清潔感不足”が原因かもしれません。 40代になると、清潔感は「身だしなみ＋体のケア」が求められます…
【え！？】その悩み…じつは“頭皮の筋トレ”で変わるって知ってました？ 「最近なんだか髪に元気がない…」「おでこが広くなってきた気がする…」「美容室で“分け目変えませんか？”って言われた…」こんな“ちょっとした変化”を見逃していませんか？ 実はそのサイ…
【第3弾】「人生変わったかも…」40代男性が語るパーソナルジム通いのリアル 「正直、最初は不安でした」そう語るのは、都内在住の会社員・Tさん（43歳）。 パーソナルジムに通い始めてから半年。彼の見た目・考え方・生活スタイルは大きく変わったといいます…
【第二弾】40代からの“自己投資”は、3ヶ月後に見た目と人生が変わる話 「とりあえず始めてみようかな…」そんな気持ちでパーソナルジムに通い始めた40代男性たちが、3ヶ月後に驚くことがあります。 それは、体型の変化だけではなく、表情・服装・言動までもが…
【40代男性必見】パーソナルジムは最強の“自己投資”だった！？ 仕事も家庭も安定してくる40代。でも、ふと鏡を見たときに「ん？老けた？」「最近お腹出てきたな…」と感じる瞬間はありませんか？そんな今こそ、自分の“これから”を変えるチャンスです。 ■なぜ4…
【保存版】実は女性がよく見ている「男性のファッション部位」TOP5 多くの男性が「とりあえず清潔感があればいい」と思っていませんか？でも実は、女性はもっと細かいポイントを見ています。しかも、第一印象の0.5秒で「ナシ判定」される要素があるって知っ…
【見た目が9割は本当】心理学が証明する「モテる男＝服が整ってる男」の理由 「恋愛も仕事も、なぜかうまくいってる人」っていませんか？その違いは、見た目にあります。そして見た目の中でも、もっとも影響力があるのがファッションです。 ✔ 第一印象は0.5…
【心理学で証明】モテる男は“ファッション”で決まる。第一印象で勝負がつく理由 「中身が大事」と言われても、現実は見た目9割。特に恋愛・ビジネス・人間関係において、“第一印象”の影響は驚くほど大きいんです。 そして、その第一印象を左右する最大の要素…
【結論】モテる40代男子は“パーソナルトレーニング”で差をつける 「最近、なんだか老けたかも…？」「着こなしがキマらなくなってきた…」そんな悩みを抱えるアラフォー男子にこそ伝えたい。 モテる大人男子に共通しているのは、ズバリ“自分の体に投資している…
【保存版】モテる男の筋トレメニュー3選｜見た目年齢-5歳の秘訣はコレだ 見た目の第一印象は、体の「シルエット」でほぼ決まります。特に40代からは、ちょっとした引き締まりが若さと清潔感の鍵になります。 今回は「これをやればハズさない！」40代男子にお…
【40代男子の夏モテファッション】“若作り”じゃない、色気と清潔感の出し方 夏の服装って難しいですよね。涼しさ重視にするとカジュアルすぎたり、若作りに見られたり…。でも、40代こそ“大人の余裕”を出せる絶好の季節なんです。 今回は、清潔感と色気、そし…
【大人の男は“服”で差がつく】40代からの“こなれ感”オシャレ術 30代後半～40代になると、ファッションに迷いが出る方が多いのではないでしょうか？「若作りすぎるとイタく見えるし、地味すぎると老けて見える…」そんな悩みを抱えるあなたに、“大人のこなれ感…
【事実】男の若さとやる気は“美人トレーナー”が作る！？パーソナルトレーニングの魅力に迫る 「最近体力が落ちた気がする…」「昔より腹が出てきた…」そんな“ちょっとした自覚”があるなら、まずはパーソナルトレーニングを選択肢に入れてみてほしい。 ジムに…
【リピート率激高】これを選べば間違いない！海外売上No.1のマイプロテイン、その魅力を徹底解説 「プロテイン、どれを選べばいいの？」そんな悩みを持っているなら、“マイプロテイン”という選択肢を一度真剣に見てほしい。国内外での爆発的な人気と、リピー…
若く見える人の共通点は「栄養」だった。美肌・体型・活力を支えるのは“たんぱく質” 見た目年齢を決めるのは、スキンケアや洋服のセンスだけではありません。本当に若く見える人は、内側から整っています。その“内側”をつくるのが、日々の栄養摂取。そしてそ…
【背中を鍛えろ】若々しさとたくましさは“後ろ姿”に宿る 筋トレと聞くと「腹筋」「腕」「胸」をイメージする人が多いかもしれません。でも本当に“男のカッコよさ”や“若々しさ”を決定づけるのは、背中です。 「背中」が変わると、見た目の印象がまるで違う 鍛…
【アンチエイジングは心から】メンタルケアにも効くおすすめサプリTOP5 「見た目の若さ」は、体だけでなく心の状態にも大きく左右されます。ストレス・不眠・不安・落ち込み…。これらは老化を加速させる最大の敵です。 そこで今回は、メンタルの安定＝内面か…
筋トレは最強のアンチエイジング法だった。見た目も中身も若返る理由を深掘り解説 「最近、老けて見える気がする」「疲れやすくなった」──そんな悩みを感じているなら、まず取り入れてほしいのが筋トレです。化粧品やサプリも確かに有効ですが、体そのものを…
【アラフォー男性必見】アンチエイジングに本当に必要なサプリメントTOP5 40代を迎え、「老けたかも？」「疲れが抜けない…」と感じていませんか？ 年齢による体の変化に対抗するには、日々の栄養管理と正しいサプリメントの活用が欠かせません。 今回は、ア…
【徹底比較】人気のEAAサプリ5選｜40代男性におすすめはどれ？ 「EAAってどれを選べばいいの？」「プロテインとどう違うの？」そんな疑問を持つ方のために、今回は人気のEAAサプリを比較し、特に40代男性におすすめの1本をご紹介します。 まず、EAAとは？ EA…
【40代からの“攻めの回復”】日本抗加齢医学会専門医監修のEAA、WinsUpがすごい 最近、こんな悩みを感じていませんか？ ✔ トレーニングしても筋肉がつきにくくなった ✔ 疲れやすく、回復が遅い ✔ 体がだるくて、朝スッキリ起きられない それ、もしかすると必…
何から始めればいい？Naturecan初心者のための選び方 ネイチャーカンのサイトを見てみると、「商品が多すぎて迷う…」という方も多いと思います。そんな方に向けて、目的別のスタートガイドを簡単にまとめました。 ♂️ 睡眠・ストレス対策をしたい方 ▶ CBDオ…
実際に何から始めるべき？ 「気になるけど、まずどれを選べばいいかわからない…」という方には、以下のような基準がおすすめです。 睡眠の質が気になる人 → CBDオイルまたはCBDグミ 若さ・活力を保ちたい人 → NMNサプリやマルチビタミン 集中力・疲労感…
